gdzie mozna

[...] z innych działów Celuje w 100% () więc każdy punkt jest ważny . W sumie matura to taki przekrój przez wszystkie działy matematyki. Zdecydowanie pewniej czuję się w algebrze, gdzie można liczyć, liczyć, liczyć i liczyć. Geometria zawsze była dla mnie trudna, jakoś jej nie czuję. myślę, że już nie boisz się tej klasówki Źle myślisz . Ostatnia [...]

Wie ktos moze gdzie mozna znalezc w necie jakiekolwiek formy lub techniki z tonfa w postaci filmow? Pozdrawiam Karberos ----------

cytat: "Wie ktos moze gdzie mozna znalezc w necie jakiekolwiek formy lub techniki z tonfa w postaci filmow? " Tu masz kurs, ale bez filmików - http://www.police-batons.com/mptc/pr24_tech/pr24tech_index.html żyje tym co mam

Październik juz minął więc gdzie można Cie znaleźć?;-)

[...] abonament. W 100% sie z Toba zgadzam nikt nigdy nie powiedzial ze jest tak a nie inaczej, forum napewno nie jest zrodlem rzetelnych informacji bo kupa tu bzdur, ale miejscem gdzie mozna sie wypowiedziec i z kims pogadac na dany temat! Tak swoja droga mam wrazenie ze tu jest sporo ludzi ktorzy gdzies cos przecdzytali lub uslyszeli(nawet na sfd:]), [...]

[...] tylko bez klaśnięcia :-D Teraz ćwiczę na poszerzonym zakresie ruchu i jestem bardzo zadowolony, pompki na jednej to trochę niedoceniane ćwiczenie. Z drugiej strony nie ma się co dziwić, bo pompki na poręczach są dużo wygodniejsze, a i wykombinowanie miejsca, gdzie można pompować, nie jest wyzwaniem. DobreImie, czemu rezygnujesz z Lafay'a? :-D

Paatik to się przekłada na zdolność utrzymania dobrego tempa na całej trasie. Ja nigdy nie pobiegłam kilometra poniżej 4 minut, więc nie mam szans ich dogonić. Trasy na biegach są różne, są płaskie odcinki gdzie można się rozpędzić, jedne biegi mają więcej górek a inne mniej albo wcale.

[...] bardzo dobrze, ale widać że długa droga przed nami jeżeli chcielibyśmy wznieść się z tego poziomu na jakiś wyższy bieżnia niekoniecznie by Ci pomogła, ale jakiś bieg uliczny gdzie można by się pod kogoś podczepić owszem :-)), ale to też pewnie nie na tyle żeby na 23:00 nagle wskoczyć uświadomiłem sobie jeszcze jedno - mój lipcowy bieg z PR wszedł [...]

[...] przeszkadzają dryblasowi. Po drugie mniejszy zawodnik ma mniejsze pole trafienia korpus i bardzo dobrze może je kryć rękoma, dryblasy mają z tym problem i zawsze jest luka gdzie mozna uderzyć w korpus, przez co odsłoni twarz. Ale jak trafi się dobry wysoki zawodnik jak Lenox, to Tyosn nie narzuci swoich warunków. Z dobrymi, wysokimi technikami [...]

[...] węgrzy,słowacy i jeszcze 13 innych krajów... Na filmie kolejny węgier ,który pobił rekord świata GPC ,znany ze Złotoryji Akos Olah-waga 90 kg. Jeszcze jest kilka kategorii,gdzie można się zapisać jako rekordzista a wyniki nie sa jeszcze zbyt wyśrubowane w federacji GPC.... Nie wspominając o tym,że można zostać przedstawicielem tej federacji w [...]

Parandojin, uśmiałam się wyobrażając te ewolucje :-D Ja mogę poprosić, ale nie zawsze :-) gdzie można kupić stojaki?

Za takie posty powinny byc bany. Mamy ci podac adresy sklepow z calej polski gdzie mozna kupic paski ? Chyba w kazdym miescie powyzej 10tys mieszkancow jest sklep gdzie mozna kupic . ludzie wyjdzcie z domu i nie piszczie takich glupich postow.

Moze po prostu zrob te badania jeszcze raz - ale w innym laboratorium. Zdaza sie - chociaz rzadko - ze cos pomyla przy robieniu badania. Mialas niedawno robiony jakis zabieg - nawet drobny, albo u dentysty cos, tatuaz, piercing- cokolwiek gdzie byla krew i gdzie mozna sie bylo zarazic?

wiem ze odswiezam. ma ktoś link gdzie można całkiem darmo ściagnąć albo chociaż poczytać ebook? ja znalazlem jedynie na rapidzie(gdzie trzeba konto premium aby to sciagnac) i na chomikuj(rowniez trzeba wykupic transfer)

Dokładnie Ballomus to trening ułożony przez Ciebie, przyznam Raczek87 że Twoja rozpiska wygląda ciekawie, co sądzicie aby rdl zastapić zarzutem sztangi na klatkę i gdzie można wcisnąć szrugsy, to ćwiczenie jest u mnie obowiązkowe, chciałbym położyć duży nacisk na kaptury, co mozna dac zamiast wyciskania hantli siedząc, jakoś nie czuje tego [...]

[...] dojść o co Ci chodzi,ale chyba już wiem. Wziąłeś pod uwagę ze siła w neutralnym wąskim chwycie i wąskim podchwycie jest prawia zawsze taka sama i porównałes do pozycji gdzie przy szerokim nachwycie ramie jest w pozycji neutralnej w stosunku do chwytu. Jest to jednak bład bo nie wziąłeś pod uwage ważnego czynnika jakim jest szerokosc chwytu. [...]

[...] W DNT chciałbym zrobić wytrzymałościówkę w domu i doładować barki ćwiczeniami z expanderem z dużą ilością powtórzeń (20-25x). I teraz pytania: chciałbym zapytać o GPP, gdzie można o tym poczytać? I czy to co robię w DNT jest ok? I czy zostać przy FBW, czy może podzielić trening i w jakiś konkretny sposób wyróżnić barki? Poza tym mam zamiar [...]

W sumie to czemu nie. Znasz jakas silownie gdzie mozna robic martwe ciagi i rzucac sztange ?? Do tego jeszcze zeby mozna bylo uzywac magnezji i zeby ciezaru bylo duzo %-)

Gdzie można uzyskać informację na temat zawodów w Mysłowicach ?

[...] czarna x1, herbata x2 Warzywa: ogórek zielony, sałata lodowa Suple: - Trening na odwodnienie: Dzień 2 1a. suwnica nogi niżej 6x12 30s próbowałam na mniejszej suwnicy, gdzie można wziąć mniejsze obciążenie, ale jest beznadziejna, więc przeszłam na normalną ;-) 6 serii 12x 75,7kg 1b. RDL 6x10 30s 6 serii 10x 28kg 2a. Wiosło sztanga 6x10 30s [...]